Перед тем, как отправиться в отпуск, нужно продумать, какой вид отдыха вам больше подойдет. Если вы хотите полежать на пляже, позагорать и поплавать в бассейне или же море, то вам подходит пассивный отдых. Если же лежать – это не про вас, а вы бы больше предпочли покорение вершин, посещение различных достопримечательностей, то вы точно любитель активного отдыха!
В этой статье хотим вам рассказать подробнее об активном виде отдыха, а именно о турах в горы: чем они полезны и советы новичкам.
Итак, что же полезного вам дадут походы в горы и ради чего стоит выбрать такой вид отдыха?
- Психологический отдых
В горах у вас не будет интернета, зарядного устройства, а часто и связи. Благодаря этому мы полностью перезагружаемся и у нас появляется намного больше сил и энергии. Смотря на неописуемой красоты пейзажи, вы на некоторые время сможете забыть о проблемах на работе, или в личной жизни, а в дальнейшем, возможно, сможете проще и быстрее их решить.
2. Проверка самого себя на выносливость
Это поможет особенно тем, у кого в основном малоактивный образ жизни и отдыха. С каждым пройденным километром у вас будет развиваться спортивный интерес: «А смогу ли я пройти еще больше?». И так шаг за шагом, километр за километром вы будете делать свой организм еще сильнее и выносливей!
3. Осознание, что для вас по-настоящему важно
В рабочей суматохе будних дней мы не успеваем обдумать этот важный вопрос. Поднимаясь в горы, вы сможете остаться наедине со своими мыслями, обдумать вопросы, которые вас волнуют и понять, к чему вы стремитесь в этой жизни.
Это далеко не все позитивные стороны похода в горы, но, мы уверены, они уже смотивировали вас покорить какую-то вершину.
А сейчас, хотим поделиться с вами советами от опытных «покорителей гор» о том, как нужно подготовиться к походу.
- Трекинговые палки
С ними вам будет подниматься и спускаться намного проще, особенно, если подъем будет достаточно крутым. Подбирайте палки, подходящие для вашего роста.
- Подходящая одежда
Короткие джинсы, кеды и низкие носки – это то, что точно не должно быть на вас во время похода в горы. Головной убор, гетры, не продуваемая куртка и спортивные штаны — основа вашего лука для подъема. В первую очередь заботьтесь о своем комфорте и безопасности.
- Обувь и другие советы «о ногах»
Обязательно нужно сделать педикюр, чтобы ногти были короткими и не впивались вам в кожу во время похода, вызывая дискомфорт. Также, подберите правильную обувь. Она обязательно должна быть трекинговой и водонепроницаемой!
- Общие советы
Возьмите около 2х литров воды, несколько фруктов, хлеб и леденцы, на случай если стало плохо. Также обязательно взять лекарства, которые вы употребляете регулярно, дабы обезопасить себя. Не забудьте о солнцезащитном креме, очках и перчатках без пальцев.
Готовьтесь к походу со всей ответственностью, чтобы не было никаких неприятных последствий во время подъема.
